要增加体重，需要注意以下几点：
1. 增加热量摄入：每天摄入的热量要超过消耗的热量，可以通过增加膳食热量来实现。适量增加主食（如米饭、面条、面包等）和高热量食物（如坚果、橄榄油、牛油果等）的摄入量。
2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是增肌的重要营养素，可以选择高蛋白食物如肉类、鱼类、禽类、豆类和奶制品等，提高摄入量。
3. 餐前增加食欲：可以适量喝汤或者吃些小食物来刺激胃口，增加食量。
4. 多吃高营养食物：增加摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦食物等，保持营养平衡。
5. 增加运动量：通过力量训练和增加肌肉量来增加体重。可以选择进行力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，以促进肌肉的生长和增加体重。
注意：增加体重要慢慢进行，不要一下子大量摄入高热量食物，以免对身体健康造成负面影响。最好在医生或营养师的指导下进行增重计划。
从政府层面看，一般公共预算收入增长7.8%，较上半年提高0.7个百分点，税收收入占一般公共预算收入的比重达到71.5%，较上半年提高3.9个百分点，居全省第4位；， 眼前这一块块不起眼的“木板”，却已成为联兴村集体经济新的增长点。
佘诗曼的演技毋容置疑，她的形象也很适合职场女性。，
同时，生菜富含纤维素和维生素C，具有清热解暑、生津止渴的作用。，” 河南新闻广播记者冉晓晖表示：“通过此次采访活动，我们对税收工作有了更直观深刻的认识和了解。
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